Verstillen & Loslaten in de herfst

Zo zit je nog met je voeten in het zand, genietend van de warme zon, en zo zit je met een dikke trui voor de kachel en is het koud en nat buiten. De zomer heeft haar laatste adem uitgeblazen en dat merk je meteen aan de energie van het weer. De naar buiten gerichte (Yang) energie van de zomer verschuift naar binnen. Yin….het is tijd om te verstillen, en te reflecteren op afgelopen periode.



Yin als sleutel na traumatische stress

Trauma, een woord dat vaak heftig klinkt. Toch kennen we het allemaal; groot of klein. Trauma kan het resultaat zijn van -soms onbewuste- overweldigende, heftige, fysieke, psychische en/of emotionele ervaringen. Ons menselijk systeem is zo geprogrammeerd om automatisch op bedreigingen te reageren, namelijk door te vechten of te vluchten. We ontwikkelen vaak een overlevingsstragetie......


jouw lijf, jouw kompas

We leven in een maatschappij waarin we geleerd hebben te denken. Als een wandelend hoofd gaan we door het leven.
We zijn getraind om ons hoofd te gebruiken, aangeleerde wijsheid waardoor we de verbinding met ons lichaam steeds meer zijn verloren. Signalen die ons lichaam ons geeft wordt veelal aan de kant geschoven en we negeren het alsof het er niet is......