Voeding- & leefstijladvies

Onze hersencellen maken gebruik van verschillende communicatiestoffen, die ook wel neurotransmitters worden genoemd. Neurotransmitters zijn naast de communicatie binnen het zenuwstelsel ook verantwoordelijk voor o.a. jouw gemoedstoestand, motivatie, energie en leervermogen. Ze zijn van essentieel belang en zijn betrokken bij alles wat je doet.

Maar wat als deze niet in balans zijn?
Wanneer er een disbalans ontstaat in de neurotransmitters kan het zijn dat naast allerlei fysieke klachten die je ontwikkelt, ook je gedrag sterk doet veranderen. Naast dat Yin een belangrijke rol speelt om de communicatie in jouw lichaam te verbeteren, ligt de basis in gezonde voeding. Neurotransmitters worden uit bouwstenen gemaakt die afkomstig zijn uit onze dagelijkse voeding, voornamelijk aminozuren. Aminozuren zijn kleine delen van eiwitten. Bij onvoldoende aanvoer van aminozuren/eiwitten uit voeding, kunnen tal van verstoringen ontstaan.

De vier belangrijkste neurotransmitters op een rij: